设为首页 | 收藏本站
rss信息聚合

孩子咳嗽 梨子解决
2012-12-11 13:41:19   来源:   评论:0 点击:

  梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用。不过,妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选择一定的吃法,是蒸、榨汁、烤还是煮水喝,其中挺有讲究。...

  梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用。不过,妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选择一定的吃法,是蒸、榨汁、烤还是煮水喝,其中挺有讲究。

  蒸梨

  原料:水晶梨1个,川贝母2克,陈皮2克,冰糖10克,糯米15克。

  制作:把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。

  营养小秘密:孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、 发热 、咯痰时,食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。

  山楂梨汁

  原料:梨子1个,山楂10个,白糖适量。

  制法:山楂去核洗净,放入碗中待用;梨子去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中;将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。

  营养小秘密:如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效。配合山楂,一方面山楂富含免疫促进剂——— 维生素C ,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,帮助消食。

  小贴士:碱性食物可益智

  英国科学家研究发现,碱性食物对提高智商有促进作用。科学家认为,从改善饮食方面着手,让 血液 呈碱性对大脑智力有益,所以,孩子摄取肉类酸性食物不宜过多,应多食呈碱性的食物。牛奶、大豆、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、茄子、南瓜、莲藕、黄瓜、蘑菇类、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、萝卜类、竹笋、马铃薯、香蕉、 苹果、草莓、柑橘类、西瓜、葡萄、栗子、柿子等均为呈碱性的食物,多吃这些食物,能让身体经常自律性地调节成弱碱性,对大脑的发育和智力的开发是有好处的。

(实习编辑:黄秀杰)

相关热词搜索:美文

上一篇:发物会引发儿童哮喘?专家:具体情况要具体分析
下一篇:小儿过敏性咳嗽

分享到: 收藏
评论排行
推荐文章