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宝宝美味小点心:蔬菜饼(图)_营养_亲子中心_新浪网
2016-06-22 12:19:14   来源:   评论:0 点击:

蔬菜饼   蔬菜饼(适合16& 12316;18个月宝宝)  材 料  卷心菜30克·胡萝卜30克·豌豆20克  面粉1杯·鸡蛋1颗·水250ml  做 法  ·将面粉、鸡蛋、水和匀成面糊。  ·卷心菜、胡萝卜切丝,再
宝宝美味小点心:蔬菜饼(图) 蔬菜饼

  蔬菜饼(适合16〜18个月宝宝)

  材 料

  卷心菜30克·胡萝卜30克·豌豆20克

  面粉1杯·鸡蛋1颗·水250ml

  做 法

  ·将面粉、鸡蛋、水和匀成面糊。

  ·卷心菜、胡萝卜切丝,再与豌豆一起放入沸水中汆烫。

  ·将上述材料沥干水分后,和入面糊中。

  ·取适量煎成两面金黄色即可。

  小小叮咛,大大贴心

  此道菜富含纤维质及蛋白质,无论当成点心或在正餐时配饭吃都很适合。

  ★营养成分分析★

  糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)

  64             15.8            13            436.2

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