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中医提醒冬季“进补”尚需“辨症”下料_保健
2012-11-09 14:53:31   来源:   评论:0 点击:

辽宁中医学院附属医院老年病科主任、医学博士陈民提醒,中医提倡“冬令进补”,但进补重在“疗疾”与“养生”相结合,冬令进补尚需“辨症”下...

    辽宁中医学院附属医院老年病科主任、医学博士陈民提醒,中医提倡“冬令进补”,但进补重在“疗疾”与“养生”相结合,冬令进补尚需“辨症”下料 ,以免进补不当伤身。

    陈民博士介绍,从中医理论来说,冬季适当的进补可以强身健体、提高身体抵抗能力,我国古代民间就有“冬令进补春来打虎”的说法。但并不是所有的疾患都能够通过“进补”进行预防调理的。一般来说,呼吸系统、消化系统、心 脑血管、 胃病、 妇科疾病、 骨质疏松等慢 性病,以及长期处于亚健康状态者,通过冬季适当“进补”加以调理,均可以起到增强体质、延年益寿的作用。

    陈民认为,冬季进补需要“辨症”下料,建议“进补”者走出进补误区,进补前应到专业中医院找有经验的中医进行“辨症”开方。她说,有人认为,只要是进补药对人体就一定有益;也有人仅凭广告宣传随便服用一些 保健品;还有的人误认为,补药越贵重效果越好,但没有对症服用,反而产生了不良反应。其实以上三种想法都是不正确的。比如人参是补气健脾的良药,服用不当,则会出现上腹部不适、胸闷、 头痛目眩、鼻子出血甚至血压升高等症状;而温补肾阳的鹿茸用于阴虚者,也会导致口 鼻出血、烦燥不安、血压突然升高等症状,严重的还会有生命危险。

    一项研究表明,100例服用人参的中年气虚男性中,只有11人坚持服用1个月有效果,其他人因为服用数天后不适而停服。因此冬季进补不可盲目服用各种具有药性的“补品”。而枸杞子、红枣、桂圆这些药食同源的补品,不会产生毒副作用,可以适当多吃一些。(完)

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